백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (04/28)
04월 28일 (일요일)
월 (04/29)
04월 29일 (월요일)
화 (04/30)
04월 30일 (화요일)
수 (05/01)
05월 01일 (수요일)
목 (05/02)
05월 02일 (목요일)
금 (05/03)
05월 03일 (금요일)
토 (05/04)
05월 04일 (토요일)
점심
잡곡밥,
된장국,
유산슬,
볼어묵조림,
전장김,
김치
점심식사
677kcal
비빔밥*고추장,
맑은미역국,
콩나물,
무생채,
계란후라이,
김치
점심식사
645kcal
잡곡밥,
사골무국,
돈육김치찜,
우무묵무침,
잡채어묵야채볶음,
김치
점심식사
645kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
동태무조림,
맛살야채샐러드,
얼갈이무침,
김치
점심식사
610kcal
잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
오이된장무침,
치커리무침,
김치
점심식사
645kcal
잡곡밥,
오징어무국,
닭데리야끼조림,
파채무무침,
단호박샐러드,
김치
점심식사
638kcal
저녁
기장밥,
소고기무국,
돈육불고기,
깻잎지,
양배추무침,
김치
저녁식사
656kcal
기장밥,
된장국,
돈채피망볶음,
얼갈이나물무침,
가지구이무침,
김치
저녁식사
650kcal
기장밥,
느타리고추장찌개,
닭살양배추조림,
연근조림,
숙주나물무침,
김치
저녁식사
630kcal
기장밥,
부대찌개,
두부구이*양념장,
호박볶음,
열무나물무침,
김치
저녁식사
650kcal
오전간식
밤만쥬,
두유
오전간식
후레쉬번,
두유
오전간식
롤케잌,
두유
오전간식
오후간식
에이스,
요플레
오후간식
수박,
차
오후간식
수박화채,
차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 : 쌀(국내 및 수입산) 김치(중국산) 고추가루(중국산) 돼지고기(국내산,미국산) 돼지갈비(칠레산) 소고기(호주산,뉴질랜드산) 닭(국내산,브라질산) 고등어(국내산) 갈치(남아공산),동태,북어채(러시아산)오징어(중국산,칠레산) 삼치(국내산,일본산) 두부류(수입산) 만두(국내산돈육,수입산돈육) 순대(국내산) 돈까스(국내산,미국산) 너비아니(국내산돈육), 스모크햄(국내산,수입산돈육,국내산계육) 미트볼(국내산돈육,계육)
※ 식단은 5대 영양소와 제철 식자재를 고려하여 작성된 식단입니다.
출력